选择保留地并转移社保

关于在老家和外地同时缴纳社保的情况，以下是综合处理建议：

一、社保关系转移与合并

1. 转移基本养老保险和医疗保险

   参保人员可跨统筹地区转移基本养老保险、基本医疗保险和失业保险关系，缴费年限累计计算。需向新参保地社保机构提交转移申请，原参保地办理转出手续。

2. 处理重复参保

   若两地存在重复缴费，需先确认重复情况，选择保留地（通常为户籍地或长期居住地）。重复缴费年限不累计，需保留缴费年限较长的一方，其余部分清退。

二、养老金领取地选择

• 户籍地优先 ：无论在何处缴费，达到法定退休年龄且累计缴费满15年的情况下，养老金均可在户籍地领取。

• 工作地选择 ：若在异地长期工作且户籍地无社保，可选择将社保关系转移至工作地。

三、具体操作步骤

1. 确认参保状态

   通过全国社保查询系统核实两地参保记录，避免遗漏或重复缴费。

2. 提交转移申请

   携带身份证、社保卡、工资证明等材料，向新参保地社保机构提交转移申请。

3. 办理转移接续

   原参保地社保机构审核后，将个人账户及缴费年限转入新参保地，完成接续手续。

4. 处理医保待遇

   若在异地就医，需办理异地就医确认手续，医疗费用按当地政策报销。

四、特殊情况处理

• 灵活就业人员 ：若未找到工作，可向户籍地或居住地社保机构办理参保登记。

• 退休后转移 ：退休后若需将社保转移至户籍地，需提供退休证及原参保地转移函。

五、注意事项

• 社保关系转移需在退休前办理，退休后无法转移。

• 若两地政策差异较大，建议咨询两地社保部门，避免遗漏材料或跑空。

通过以上步骤，可有效管理多地社保关系，确保权益不受影响。