医保忘记缴费是可以补缴的，具体补缴方式及政策如下：

一、补缴政策差异

1. 职工医保

   • 可补缴情形 ：允许在欠费后3个月内补缴，补缴后恢复医保待遇。

   • 补缴材料 ：身份证、社保卡、补缴申请表等。

2. 城镇居民医保

   • 不可补缴 ：按年缴纳，错过缴费期将无法享受下一年度医保待遇。

二、补缴方式

1. 单位缴纳

   • 职工医保：联系单位人事或财务部门补缴，或委托代理公司办理。

   • 无雇工个体户/灵活就业人员：向社保局提交身份证、社保卡等材料办理。

2. 个人缴纳

   • 线下办理 ：携带身份证、户口本、社保卡到当地社保局窗口填写补缴申请表并缴费。

   • 线上办理 ：部分地区支持通过社保局官网或官方平台补缴（需确认当地是否开通此服务）。

三、特殊情况处理

• 断缴超过3个月 ：职工医保将停止享受医保待遇，需补缴后重新计算缴费年限；城镇居民医保则无法补缴。

• 灵活就业人员 ：断缴期间可自主选择续缴职工医保或居民医保，但需承担全部缴费责任。

• 退休人员 ：未缴满国家规定年限的职工医保，需缴费至规定年限方可退休并享受待遇。

四、注意事项

• 补缴期间可能产生滞纳金，具体金额因地区而异。

• 部分地区的网上补缴有时间限制，超过期限需线下办理。

• 建议补缴前咨询当地社保局，确认具体政策及所需材料。

通过以上方式，您可以补缴忘记缴纳的医保费用，恢复医疗保障。