根据我国社保政策，外地缴纳居民医保后是否需要停掉老家的医保，需根据具体情况判断，具体说明如下：

一、是否需要停掉老家医保

1. 职工医保与居民医保的差异

   • 若在异地已参加 职工医保 ，则无需停掉老家医保，因为职工医保是强制参保项目，两地政策不冲突。

   • 若在异地参加的是 居民医保 ，且老家医保尚未生效，则需向老家医保局申请退费。

2. 政策依据与原则

   根据医保局指导意见，重复参保时 保留单位职工医保 ，老家医保可停缴。但需注意，已生效的居民医保无法退费。

二、特殊情况处理

1. 异地就医需求

   若需在老家就医，可通过以下方式解决：

   • 办理医保转移接续手续，保留两地医保权益；

   • 使用异地医保卡直接就医，费用由参保地报销。

2. 避免重复参保

   • 若老家户籍人员已参加职工医保，则无需再参加居民医保，避免重复缴费；

   • 若老家户籍人员未参保职工医保，可考虑办理转移手续，增加缴费年限。

三、建议操作步骤

1. 确认参保类型

   通过当地社保局或官方APP查询是否已参保职工医保或居民医保。

2. 办理转移手续

   若需保留两地医保，需携带身份证、养老保险手册等材料至老家社保中心申请转移。

3. 关注政策时效

   居民医保通常每年有1月1日至12月31日的缴费期，需关注缴费截止时间。

总结

外地缴纳居民医保后是否停缴老家医保，需结合参保类型和政策规定判断。建议优先保留职工医保，对于居民医保可通过转移接续实现权益共享，避免因政策差异影响医疗保障。