如果单位停止缴纳社保，您可以通过以下方式自行缴纳医保：

一、灵活就业人员参保

1. 办理参保手续

   携带身份证、户口本、失业证及1寸照片到户籍所在地社保局或社区街道的社保服务点办理参保手续。

2. 选择缴费方式

   • 银行代扣 ：与银行签订委托扣款协议，每月自动从工资中扣除医保费用。

   • 社保卡缴费 ：在社保局或定点医疗机构的自助终端机上使用社保卡缴费。

   • 线上缴费 ：登录当地社保局官网或官方APP，通过“银税转账”或“网上银行”完成缴费。

3. 缴费标准

   • 养老保险：按当地上年度月平均工资的8%-20%缴费，个人部分通常为2%-4.2%。

   • 医疗保险：按当地上年社会平均工资的6%-10%缴费，个人部分一般为2%-9%。

二、其他注意事项

1. 转移接续

   若原单位缴费年限累计满15年，可申请将社保关系转移到新单位继续缴纳；若未满15年，可转为灵活就业人员参保。

2. 待遇享受

   自行参保后，可享受与职工医保相同的门诊、住院报销待遇（需符合医保目录）。

3. 特殊情况处理

   • 离职后重新就业 ：与新单位协商一致后，由新单位代缴医保。

   • 无法参保人群 ：农业户籍人员需参加新型农村养老保险和医疗保险，城镇非从业居民需通过就业单位参保。

三、办理材料清单

• 身份证原件及复印件

• 户口本（城镇户籍）

• 失业证（已就业人员）

• 近期1寸免冠照片2张

• 银行存折或委托扣款协议（银行代扣）

通过以上步骤，您可顺利实现从单位缴费到个人自主缴纳的过渡，确保医疗保障不中断。