​​泛吐清水通常由胃食管反流、胃炎或消化不良引起，可通过调整饮食、药物治疗及生活习惯改善缓解症状。​​ 若症状持续或伴随发热、腹痛等异常，需及时就医明确病因。

1. ​​调整饮食与喂养方式​​
   避免辛辣、油腻食物，选择易消化的温热饮食如粥类、蒸蛋。婴幼儿应减少单次喂奶量、增加频次，喂奶后竖抱拍嗝以减少胃内空气。胃寒者可适量食用山药粥、红枣汤等温补食物。

2. ​​药物治疗​​

   • ​​胃酸相关疾病​​：奥美拉唑、雷尼替丁等抑酸药适用于胃食管反流或胃炎；胃黏膜保护剂如硫糖铝可缓解炎症。
   • ​​胃肠动力不足​​：多潘立酮、莫沙必利等促动力药可加速排空，减少反流。
   • ​​脾虚胃寒​​：中医推荐附子理中丸、香砂六君子丸等温中散寒药物，辅以艾灸穴位调理。

3. ​​生活习惯干预​​
   戒烟酒、避免空腹过久，餐后2小时内勿平卧。注意保暖，尤其腹部防受凉。保持规律作息与情绪稳定，避免压力诱发症状。

4. ​​及时就医指征​​
   频繁呕吐、呕血、持续腹痛或体重下降需立即就诊，排除胃溃疡、幽门螺杆菌感染等器质性疾病。婴幼儿若伴随发热、腹泻应尽早就医。

日常调理结合对症治疗可有效控制泛吐清水，但需遵医嘱用药，避免自行长期服用抑酸药物掩盖潜在病情。