宁夏医保停缴可通过以下方式办理，具体操作步骤如下：

一、通过微信停缴

1. 进入微信支付页面

   打开微信，点击底部「我」→「支付」→「生活缴费」。

2. 切换城市并选择社保医保

   在「生活缴费」页面右下角点击「下箭头」切换至「城市」，选择宁夏回族自治区，进入「社保医保」服务。

3. 停止缴费

   找到「医疗保险」后，输入身份证号，勾选「同意服务协议」，点击「停止缴费信息」即可完成停缴。

二、通过当地社保APP停缴

1. 下载并登录APP

   根据宁夏当地官方推出的社保APP（如「国家医保服务平台」或地方性社保APP），下载并注册登录。

2. 进入账户管理模块

   登录后点击「个人中心」→「账户管理」或「缴费记录」，找到「停保申请」或「停止缴费」选项。

3. 提交停保申请

   填写个人信息及停缴原因，确认无误后提交。部分城市需审核通过后方可生效。

三、注意事项

1. 停缴影响

   停缴期间将无法享受医保待遇，建议提前了解当地政策，避免影响医疗需求。

2. 恢复参保

   需通过相同渠道提交复缴申请，部分城市支持自动恢复缴费。

3. 地区差异

   若上述方法不适用，建议通过宁夏社保局官网或线下机构办理，具体以官方指引为准。

如需进一步确认，可拨打宁夏社保热线12333咨询。