根据上海市医疗保险政策，医保转移分为两种情况： 职工医保转移 和 居民医保转移 ，具体规定如下：

一、职工医保转移

1. 转移条件

   上海市职工基本医疗保险参保人员流动到外省市就业时，需满足以下条件：

   • 养老保险关系已转移至新参保地；

   • 在外省市已参保（需符合当地参保条件）。

2. 转移流程

   • 材料准备 ：身份证、原参保地《基本养老参保凭证》、新参保地《基本医疗保险关系转移联系函》等；

   • 操作步骤 ：

     1. 在上海社保中心办理养老保险转移，获取《基本养老参保凭证》；

     2. 将凭证提交至新参保地医保部门，完成医疗关系转移。

3. 账户资金处理

   • 个人账户资金可全额转移；

   • 公司缴纳的8%个人缴费部分可转移，22%单位缴费部分仅转移12%。

二、居民医保转移

1. 转移条件

   上海市居民医疗保险参保人员因长期居住、就业等原因需转移至外省市时，可办理就医关系转移。

2. 转移流程

   • 材料准备 ：身份证、《社保卡》或《医保卡》、居住证明等；

   • 办理地点 ：外省市区县医保中心或服务点；

   • 特殊情况 ：若需回上海就医，需先在外地完成医疗费用零星报销。

三、注意事项

• 转移时效 ：建议在离职或转移就业后30日内办理转移手续；

• 公积金处理 ：外省市户籍员工离职可销户提取；

• 异地就医备案 ：若到上海就医，需提前通过“国家医保服务平台”备案，部分地区可享受较高报销比例。

以上流程及材料需根据实际情况准备，建议办理前咨询当地医保部门或人力资源机构以确保合规性。