​​体位性震颤是一种特定姿势下出现的非自主性抖动，典型表现为站立或保持抗重力姿势时下肢或手臂的规律性颤动，坐下或平躺时消失，频率通常在12-20次/秒。​​ 患者常描述为“腿部不受控的细微摇晃”或“端杯子时手部突然颤抖”，严重时可能影响平衡甚至导致跌倒。

1. ​​核心感觉特征​​：患者站立时会感到下肢肌肉轻微但持续的震颤，类似“地板在轻微震动”，手臂平举时可能出现快速细小的抖动，如“手指无法稳定握笔”。震颤在静止或行走时减轻，但恢复姿势后重现，这种反差感尤为明显。

2. ​​常见部位与细节​​：以下肢为主，尤其是大腿和膝盖周围，部分患者伴随手臂或头部震颤。频率较高（15Hz左右），比帕金森病的震颤更细更快。部分人描述为“肌肉紧绷后的自发跳动”，而非完全放松状态下的抖动。

3. ​​触发与缓解场景​​：长时间站立、端碗筷或持物时症状突出，坐下或倚靠支撑物后数秒内缓解。情绪紧张或疲劳会加剧震颤，夜间休息时完全消失。部分患者合并特发性震颤，可能出现“拿勺子时汤汁泼洒”等生活困扰。

4. ​​与其他震颤的区别​​：不同于帕金森病的“搓丸样”静止性震颤，体位性震颤仅在对抗重力时出现；与小脑性震颤的“接近目标时加重”也不同，后者在动作终末更明显。

若出现类似症状，建议记录震颤发生的具体姿势和持续时间，有助于医生鉴别诊断。早期干预可通过药物或平衡训练改善生活质量，但需专业评估排除其他神经系统疾病。