保单退保的损失金额需根据投保时间、保险类型及合同条款综合计算，主要分为以下几种情况：

一、犹豫期退保（推荐保留）

1. 全额退还保费

   在收到保险合同后的10-20天（具体以合同约定为准）内退保，可全额退还已交保费，仅扣除不超过10元的工本费。

2. 特殊情况处理

   • 短期保险产品可能无犹豫期，直接扣除已保障天数对应的保费和手续费。

二、非犹豫期退保

1. 扣除已交保费和手续费

   • 一年期保险 ：需扣除已保障天数对应的保费和手续费后退还剩余保费。例如，交5年保终身的定期寿险，投保1年后退保，若年缴保费1518元，现金价值334.5元，则损失约1183.5元。

   • 长期保险 ：可退还保单现金价值，但通常为已缴保费的30%-70%（具体比例因产品而异）。

2. 现金价值不足的情况

   若保单现金价值低于剩余保费（如未缴保费），退保人需自付差额。例如，年缴3000元的重疾险，3年后退保时现金价值仅1000元，若剩余保费2000元，则需自付1000元。

三、其他注意事项

1. 工本费 ：部分产品需扣除10元左右的工本费，具体以合同条款为准。

2. 退保时机建议

   • 保险满两年后，现金价值可能低于已缴保费，此时退保损失较大。

   • 若对保险产品不满意，可考虑转保或续保至合同到期。

3. 特殊情况处理

   • 若因保险公司误导销售导致退保，投保人可要求退还全部保费。

四、示例计算

以“同方全球臻爱互联网定期寿险”为例：

• 年缴保费1518元，保障5年，投保1年后退保。

• 1年对应现金价值334.5元，扣除工本费后，损失约1183.5元。

退保损失金额需结合具体保单条款和投保时间综合判断，建议投保前仔细阅读合同条款，避免因冲动决策造成较大经济损失。