发际作痛通常在几天到一周内能有所缓解，但具体恢复时间因人而异，需根据个人体质和导致疼痛的原因来确定。
1. 原因分析
发际作痛可能由多种原因引起，包括但不限于：
- 紧张性头痛：由于压力、焦虑或姿势不良导致的头部肌肉紧张。
- 神经痛：如三叉神经痛，可能由于神经受压或损伤引起。
- 感染：如头皮感染或牙周感染等。
- 其他：如颞下颌关节紊乱、眼部问题等也可能导致发际疼痛。
2. 缓解方法
针对不同原因引起的发际作痛，缓解方法也有所不同：
- 放松头部肌肉：通过按摩、热敷或冷敷来缓解肌肉紧张。
- 药物治疗：如非处方止痛药、抗炎药或神经痛药物。
- 改善生活习惯：减少压力、保持良好的姿势、规律作息等。
- 就医治疗：如感染引起的疼痛，需使用抗生素治疗；神经痛可能需要专科医生的治疗。
3. 预防措施
为预防发际作痛，可以采取以下措施：
- 避免头部受凉：注意保暖，避免长时间吹风或暴露在寒冷环境中。
- 健康饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
- 定期锻炼：适度运动有助于缓解压力和改善血液循环。
- 注意个人卫生：保持头皮清洁，避免感染。
总结
发际作痛的恢复时间因人而异，通常在几天到一周内能有所缓解。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以确定具体原因并接受适当治疗。通过改善生活习惯和采取预防措施，可以减少发际作痛的发生。
