稀便多久能好主要取决于病因和个体差异,急性腹泻通常3-7天恢复,慢性问题可能持续数周,感染性腹泻需对症治疗,饮食调整是关键辅助手段。
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急性稀便(短期)
病毒或细菌感染、食物不耐受引起的稀便,多数在1周内自愈。若伴随发热、脱水,需及时补液,必要时服用止泻药或抗生素(需医生指导)。 -
慢性稀便(长期)
持续超过4周的稀便可能与肠易激综合征(IBS)、炎症性肠病(如克罗恩病)或乳糖不耐受有关,需医学检查明确病因,针对性治疗可能需数周至数月。 -
关键恢复措施
- 饮食:避免生冷、高脂或乳制品(乳糖不耐者),选择低纤维的香蕉、米饭、苹果泥等。
- 补液:口服补液盐预防脱水,尤其儿童和老人。
- 药物:益生菌调节肠道菌群,细菌性感染需抗生素(如诺氟沙星)。
提示:若稀便带血、持续高热或体重骤降,立即就医。日常注意手卫生和食物清洁,减少感染风险。