全头痛时,应避免食用高盐食物、富含酪胺的食物以及酒精饮品。高盐食物会使血压升高,加重头痛症状。比如咸菜、腌肉等,大量盐分摄入会导致体内水钠潴留,引起颅内血管扩张,进而让头痛加剧。富含酪胺的食物,像奶酪、巧克力、柑橘类水果等,酪胺可促使血管收缩和舒张,引发偏头痛发作,对全头痛患者也极为不利。酒精饮品则会干扰神经系统正常功能,刺激脑血管,使头痛情况恶化,无论是白酒、啤酒还是葡萄酒,都可能成为全头痛加重的诱因。
全头痛患者在饮食上对上述几类食物加以注意,有助于缓解头痛症状,提高生活质量,若头痛症状持续不缓解,建议及时就医检查。