以下是改善水质的有效方法及推荐植物/设备，综合多个权威来源整理如下：

一、水生植物净化作用

1. 芦苇

   根系发达，可吸收水中的氮、磷等营养物质，改善水体富营养化，同时释放氧气，增强水体通气性。

2. 浮萍

   能吸附重金属离子，分解营养盐类（如氮、磷），适合污染较重的水体。

3. 水葫芦

   繁殖能力强，可快速吸收悬浮物和重金属，但需充足光照。

4. 荷花

   除净化水质外，具有观赏价值，适合光照充足的水域。

5. 睡莲

   水下生长，可吸收污染物，适合静水环境。

6. 香蒲

   同时具备净化水质和抑制藻类生长的能力。

二、微生物与生物调节剂

1. 有孔虫

   微小底栖生物，通过滤食作用清除水体中的有机物和微生物。

2. 水蕨

   吸附重金属离子，抑制藻类生长，适合轻度污染水体。

三、物理过滤与增氧设备

1. 过滤器

   沉淀池或鱼缸专用，可过滤悬浮颗粒、有机物及部分微生物。

2. 洗气石/海绵滤材

   增加水中氧气含量，促进有害物质氧化分解。

3. 增氧设备

   如曝气泵，配合过滤系统使用，提升水体溶解氧。

四、其他实用建议

• 定期清理 ：清除水底淤泥和残渣，防止污染积累。

• 搭配养殖 ：如鱼缸中可种植铜钱草、莫丝等植物，辅助净化水质。

• 水质监测 ：使用pH计、溶解氧仪等工具，及时调整水质参数。

通过植物净化、微生物作用及物理过滤的协同作用，可有效改善水质，提升水生生态系统的稳定性。