将外地社保转入本地需要按照以下步骤办理，具体流程和注意事项如下：

一、办理转移的基本条件

1. 参保人员返回户籍所在地就业

   若参保人员已回到户籍所在地（省、自治区、直辖市）就业，户籍所在地社保机构应主动办理转移接续手续。

2. 参保人员未返回户籍所在地就业

   若未返回户籍地，需在新参保地办理转移接续手续。但男性年满50周岁、女性年满40周岁的，需在原参保地保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时账户。

二、办理转移的具体流程

（一）个人办理（适用于灵活就业人员）

1. 开具参保缴费凭证

   携带身份证到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。

2. 提交材料办理转移

   将身份证、缴费凭证提交至新参保地社保机构，完成接续关系申请。

（二）单位办理（适用于有固定单位人员）

1. 单位转出手续

   原参保单位需持身份证复印件到当地社保机构获取参保人员银行账号、社保账号等信息，办理《社会保险减少表》并提交。

2. 新参保地接收手续

   新参保地社保机构审核通过后，办理基本养老保险关系转移接续手续，个人社保账户将同步转移。

三、所需材料

• 身份证原件及复印件

• 基本养老保险参保缴费凭证

• 社保减少表（单位办理时提供）

• 银行账号、开户行信息（单位办理时提供）

四、办理时效

• 转移手续需在30日内办理完毕

• 跨省转移建议提前3个月联系两地社保机构确认办理时间

五、特殊情况处理

• 年龄限制 ：男性50周岁、女性40周岁以上人员，需根据上述规定保留原参保地关系。

• 多地就业 ：若在转移期间再次跨省就业，需中断原参保地缴费，待达到待遇领取条件后统一归集。

六、注意事项

1. 社保与公积金的区别 ：社保包括养老、医疗等五险，但不包括住房公积金。

2. 线上办理 ：可通过国家社会保险公共服务平台（si.12333.gov.cn）在线提交申请，查询进度。

通过以上步骤，外地社保可顺利转入本地，建议办理前电话咨询两地社保机构，确认具体材料要求及办理时效。