根据北京社保政策及相关法律规定，缴纳了6年的社保是否可以退还，需根据具体情况判断，主要分为以下几种情况：

一、 一般情况下不可退

社保（包括养老保险和医疗保险等）属于 长期储蓄性保险 ， 原则上不支持提前退保 。个人账户资金按现行计发系数计发，记账利率不低于银行定期存款利率，且个人账户余额 不可提前支取 。

二、 特殊情况下可退

1. 重复参保且结束劳动关系

   若在同一时间段内同时缴纳城镇职工社保和城乡居民社保，系统会自动合并缴费年限，重复缴费部分将退还个人缴费及集体补助。

2. 达到退休年龄但未缴满15年

   若接近退休年龄但缴费年限不足15年，且个人不愿补缴，可申请提取个人账户余额（约个人缴费部分的30%-40%），其余部分进入统筹基金。

3. 出国定居或死亡

   • 出国定居并注销户口、未达到退休年龄者可申请退保；

   • 死亡后，个人账户余额可依法继承。

三、 其他注意事项

• 公司缴费部分不可退还 ：社保中单位缴纳的部分属于统筹基金，退保时无法返还；

• 退保损失较大 ：个人账户退还金额通常仅占缴费总额的30%-40%，建议谨慎考虑；

• 建议方案 ：若短期内无缴费计划，可转为城乡居民社保（缴费基数较低，但可保留参保资格）。

四、 操作建议

若需确认个人账户余额，可携带身份证到社保局窗口查询；若符合退保条件，需提交相关材料（如死亡证明、退休证等）办理。