根据我国社保政策，社保个人账户的资金在正常情况下是不能提前退还的。以下是具体说明：

一、社保退保的严格条件

社保退保需符合以下情形之一：

1. 达到退休年龄但未缴满15年

   只能退还个人账户储存额，单位缴费部分纳入统筹基金；

2. 重复参保且结束劳动关系

   需先解除当前社保关系，可申请退还个人缴费部分；

3. 出国定居

   需提供定居证明，可申请退还个人账户资金；

4. 死亡

   由继承人或指定受益人申请，退还个人账户及利息。

二、特殊情况下的退保处理

• 灵活就业人员 ：若选择退保，仅能退回个人账户的8%（即缴费基数的8%+银行利息），单位缴费的12%将划入统筹账户，无法退还；

• 外地参保离职 ：离职后可申请退还个人缴费部分，但单位缴费部分不退还。

三、其他注意事项

1. 缴费年限要求

   我国社保制度规定，个人账户累计缴费满15年才能领取养老金。若未缴满15年，需继续缴费至满15年，或转入新型农村社会养老保险/城镇居民养老保险；

2. 经济建议

   若短期内无法继续缴费，建议咨询当地社保部门或专业机构，了解是否有其他保障措施（如城乡居民医保、商业补充保险等）。

北京社保交了3年个人缴纳的部分 无法直接退还 ，但可通过上述特殊途径处理。建议根据自身情况权衡利弊，避免因提前退保影响未来养老保障。