根据我国现行养老金计发规则，工龄满30年提前退休的退休金计算方式如下：
一、基础养老金部分
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计发基数 ：按退休时上年度社会平均工资与本人指数化月平均缴费工资的平均值计算。
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计发比例 ：工龄满30年的退休人员，基础养老金计发比例为90%。
二、工龄工资部分
- 每满1年工龄增加30元，30年工龄即增加30×30=900元。
三、其他调整因素
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地区差异 ：养老金调整包含定额调整（如30元/年）和工龄挂钩调整（如1.01元/年），经济发达地区涨幅可能更高。
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缴费基数 ：基础养老金与退休时缴费基数挂钩，缴费基数越高，调整幅度越大。
四、示例计算（假设数据）
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退休时社会平均工资 ：8000元/月
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本人指数化月平均缴费工资 ：6000元/月
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个人账户储存额 ：15万元，计发月数139个月
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调整前基础养老金 ：（8000+6000）/2×30×1%=2100元
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调整后基础养老金 ：2100×1.03=2163元
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工龄挂钩部分 ：30年×1.01元/年=303元
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调整后总养老金 ：2163+303=3466元/月
五、注意事项
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职业年金 ：提前退休后单位不再缴纳，个人账户养老金按原比例计发。
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待遇差异 ：与60岁正常退休相比，提前退休每月少领约20%-30%的养老金，并减少年终奖、车补等额外收入。
以上计算为示例，实际金额需根据退休时具体政策、地区经济水平及个人缴费基数综合确定。
