中医脉诊中，十二种常见脉象是判断健康状况的重要指标，包括浮脉、沉脉、迟脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、洪脉、细脉、弦脉、促脉和结脉。这些脉象通过脉搏的力度、速度、位置等特征，反映人体气血盛衰、寒热虚实及脏腑功能状态，为辨证施治提供关键依据。
- 浮脉：轻按即得，重按减弱，主表证或虚阳外浮。如外感风寒初期可见浮而有力，久病体虚者则浮而无力。
- 沉脉：需重按才能触及，主里证。沉而有力为里实（如瘀血内阻），沉而无力为里虚（如脾肾阳虚）。
- 迟脉：脉搏缓慢（每分钟少于60次），主寒证。迟而有力为实寒（如寒凝腹痛），迟而无力为虚寒（如阳气不足）。
- 数脉：脉搏急促（每分钟超90次），主热证。数而有力为实热（如高热），数而无力为虚热（如阴虚火旺）。
- 虚脉：举按皆无力，主气血两虚。常见于久病体弱或失血过多者。
- 实脉：搏动有力且充盈，主实证。如痰热壅肺或食积内停时多见。
- 滑脉：流利如珠走盘，主痰湿、食滞或妊娠。健康青年亦可见柔和滑脉。
- 洪脉：脉宽大如波涛，主热盛（如阳明经证），亦可见于邪盛正衰危象。
- 细脉：细如丝线，主阴虚、血虚或湿邪阻滞。如贫血患者脉多细弱。
- 弦脉：端直紧绷如琴弦，主肝胆病、痛证或痰饮。高血压患者常见弦而有力。
- 促脉：数而时有歇止，主阳盛实热或气血痰食停滞。若促而无力需警惕脏气衰微。
- 结脉：缓而间歇不规则，主寒痰瘀血或气血虚衰。心律失常者多见。
掌握这些脉象特征，有助于初步辨识体质与病症，但需结合其他诊法综合判断。若自觉脉象异常，建议及时咨询专业中医师进一步诊治。
