根据我国社保政策，社保停缴10年以上是否可以续缴，需结合具体情况分析：

一、基本养老保险的缴费年限要求

1. 累计缴费年限不足15年的处理方式

   若参保人达到法定退休年龄时累计缴费不足15年，可以选择继续缴费至满15年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或城镇居民社会养老保险，按相应规定享受待遇。

2. 补缴政策的变化

   • 取消一次性补缴15年的规定 ：自2019年起，我国已取消了一次性补缴15年社保的政策，个人无法单独补缴。

   • 允许分段缴费 ：参保人可逐年补缴，但需符合当地社保部门规定，部分地区允许补缴至满15年。

二、补缴的可行性

• 中断时间较短的情况 ：若断缴时间较短（如10年），补缴后仍有机会满足15年缴费年限要求。

• 中断时间较长的影响 ：断缴10年以上会导致基础养老金降低，且个人账户储存额减少，补缴后养老金水平可能低于持续缴费的情况。

三、特殊情况处理

1. 用人单位责任

   若因单位未缴导致断缴，可通过劳动仲裁或法院裁决要求单位补缴。

2. 灵活就业人员缴费

   灵活就业人员可选择按月、季度、半年或一年缴费，但当年未缴的第二年无法补缴。

四、建议

• 优先续缴 ：若经济条件允许，建议尽快续缴社保，避免因缴费年限不足影响养老金待遇。

• 保留参保资格 ：即使断缴，也不建议放弃参保资格，可通过最低缴费档次继续缴费。

社保停缴10年以上仍可续缴，但需根据当地政策选择补缴方式，并注意补缴后养老金待遇可能受影响。