根据2025年最新社保政策，退休年龄调整如下：

一、整体调整规则

1. 男性退休年龄

   从2025年1月1日起，男性退休年龄逐步延迟至 63岁 ，每4个月延迟1个月，直至2045年达到65岁。

2. 女性退休年龄

   • 普通女性 ：原55岁退休，每4个月延迟1个月，逐步延迟至58岁。

   • 女干部 ：原55岁退休，每4个月延迟1个月，逐步延迟至58岁。

二、具体年龄对照表

三、其他说明

1. 弹性退休制度

   允许职工在达到最低缴费年限后，自主选择退休时间。男性可在60-66岁之间选择退休，女性可在55-61岁之间选择。

2. 特殊工种与地区政策

   特殊工种、高海拔地区人群或经批准可提前退休，具体细则正在制定中。

3. 养老金计发

   延迟退休后，养老金计发基数和计发月数可能调整，例如1965年出生的男性，延迟退休后养老金计发月数可能减少139个月。

四、影响与建议

• 70后、80后 ：退休时间可能推迟至62岁多甚至63岁，需延长缴费年限。

• 灵活就业人员 ：女工人50岁退休，女干部55岁退休，未来政策调整可能影响退休时间。

• 缴费年限 ：建议尽早达到法定退休年龄，避免因缴费年限不足影响养老金待遇。

以上信息综合自国务院及社保局官方文件，未来若有调整，以最新政策为准。