体型异常可通过中药调理脾胃、祛湿化痰、疏肝理气等辨证施治实现根本改善，关键需区分痰湿型、脾虚型、气滞型等体质，常用山楂、荷叶、茯苓等药食同源材料，配合生活方式调整效果更佳。
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痰湿型肥胖：多表现为腹部肥满、皮肤油腻、舌苔厚腻。推荐薏苡仁、茯苓、泽泻等利水渗湿药材，可搭配五苓散加减方（茯苓、桂枝、白术等）健脾化湿。日常可饮用荷叶山楂茶，或煮薏米冬瓜汤辅助排水。
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脾虚型肥胖：常见肌肉松软、易疲劳、食少腹胀。宜用党参、白术、山药等补气健脾，经典方如参苓白术散（莲子肉、薏苡仁、砂仁等）。食疗推荐山药粥或茯苓扁豆汤，避免生冷食物损伤脾胃。
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气滞血瘀型肥胖：以局部肥胖（如腰腹）、面色暗沉为特征。可用柴胡、玫瑰花、丹参等疏肝活血，方选逍遥散（当归、白芍、柴胡等）。配合按摩带脉穴或泡脚促进循环。
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脾肾阳虚型肥胖：多见水肿畏寒、腰膝酸软。需温补脾肾，选用附子、肉桂、生姜等，真武汤（茯苓、白术、附子）为基础方。日常可饮用姜枣茶，艾灸关元穴增强阳气。
提示：中药需根据体质辨证使用，建议在医师指导下配伍。结合规律饮食、适度运动（如八段锦）、穴位刺激（如丰隆穴）等综合调理，避免盲目追求速效。
