空肠憩室患者应选择高纤维、低脂、易消化的饮食，关键饮食原则包括：增加膳食纤维摄入、避免刺激性食物、少量多餐、充分补水。 以下分点详细说明适合的饮食类型及注意事项：
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高纤维食物
燕麦、糙米、全麦面包等全谷物可促进肠道蠕动，减少憩室内压力；新鲜果蔬如苹果（带皮）、菠菜、胡萝卜等提供可溶性纤维，帮助软化粪便，降低便秘风险。 -
优质蛋白与低脂饮食
选择蒸煮的鱼肉、鸡胸肉、豆腐等低脂蛋白来源，避免油炸或肥腻肉类，减少肠道负担。鸡蛋羹、嫩豆腐等易消化形式更适合急性期。 -
流质与半流质食物
发作期可暂时采用米粥、南瓜糊、藕粉等温和食物，缓解炎症后逐步过渡到软烂面条、土豆泥等半固体，避免粗硬食材摩擦憩室。 -
严格规避刺激性食物
辣椒、酒精、咖啡因会刺激肠黏膜；碳酸饮料、豆类等产气食物可能引发胀痛；坚果、种子类易残留憩室内，需彻底避免。 -
饮食习惯调整
每日5-6餐少量进食，细嚼慢咽；每天饮水1.5-2升（温水为佳），搭配适量运动（如步行）以协同改善肠道功能。
总结：长期坚持上述饮食模式可显著降低憩室炎发作概率，若出现持续腹痛或便血需立即就医。个体差异较大，建议在医生指导下制定个性化方案。
