‌肾间质受损可通过药物治疗、饮食调整、控制基础疾病和改善生活方式等方法综合改善‌，关键在于早期干预和针对性调理。以下是具体改善方法：

1. ‌药物治疗‌

   • 根据病因使用抗生素（如感染引起）、免疫抑制剂（如自身免疫性疾病）或激素类药物，减轻炎症反应。
   • 必要时遵医嘱服用保护肾功能的药物（如ACEI/ARB类降压药），延缓病情进展。

2. ‌饮食管理‌

   • ‌低盐低蛋白饮食‌：减少钠和过量蛋白质摄入，减轻肾脏负担，优先选择优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）。
   • ‌限钾限磷‌：若已出现肾功能异常，需避免高钾水果（如香蕉）和高磷食物（如加工食品）。
   • ‌充足饮水‌：每日饮水量控制在1.5-2升（水肿者需遵医嘱），促进代谢废物排出。

3. ‌控制基础疾病‌

   • 严格管理高血压、糖尿病等原发病，保持血压≤130/80mmHg，血糖达标（空腹4.4-7.0mmol/L）。
   • 避免滥用肾毒性药物（如非甾体抗炎药、部分中药）。

4. ‌生活习惯调整‌

   • 戒烟戒酒，减少对肾脏血管的损伤。
   • 适度运动（如步行、瑜伽）增强免疫力，但避免剧烈运动。
   • 规律作息，避免熬夜，减轻身体代谢压力。

‌早期发现和长期坚持健康管理是改善肾间质受损的核心‌。若出现水肿、尿量变化等症状，建议及时就医评估，个性化调整治疗方案。