癫痫伴发的神经症可以通过调整饮食结构、补充特定营养素来改善症状，关键亮点包括：增加镁和B族维生素摄入、补充Omega-3脂肪酸、选择低升糖指数食物、避免刺激性饮食。
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补充镁和B族维生素
镁有助于稳定神经传导，减少癫痫发作风险，同时缓解焦虑、抑郁等神经症症状。富含镁的食物包括绿叶蔬菜、坚果、全谷物等。B族维生素（如B6、B12）能促进神经修复，改善情绪波动，可通过鸡蛋、瘦肉、豆类等食物摄取。 -
摄入Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能保护脑神经细胞，减少癫痫发作频率，同时改善焦虑、抑郁等神经症表现。深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽、核桃等食物富含Omega-3。 -
选择低升糖指数（低GI）食物
血糖波动可能诱发癫痫发作或加重神经症症状，建议选择糙米、燕麦、豆类等低GI食物，保持血糖稳定，减少神经兴奋性异常。 -
避免刺激性饮食
酒精、咖啡因、高糖食品及人工添加剂可能刺激神经系统，诱发癫痫或加重焦虑、失眠等神经症症状，应尽量减少摄入。
合理调整饮食结构，结合专业治疗，能有效辅助改善癫痫伴发的神经症症状，但需在医生指导下进行个性化营养干预。
