儿童期消化性溃疡可通过易消化食物、富含维生素A/C的果蔬、碱性食物缓解症状。关键要少食多餐、避免刺激性食物,同时保证营养均衡促进黏膜修复。
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易消化主食
- 选择软烂面条、粥类(如小米粥、燕麦粥)
- 馒头比米饭更易消化,可搭配低脂牛奶
- 避免油炸、粗粮等难消化食物
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修复黏膜的食材
- 南瓜、胡萝卜(含维生素A修复胃黏膜)
- 卷心菜(含维生素U抗溃疡)
- 香蕉、苹果泥(温和且含果胶保护胃壁)
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蛋白质补充
- 水煮蛋、嫩豆腐等低脂优质蛋白
- 清蒸鱼肉优于红肉
- 避免煎炸、肥肉等高脂做法
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需严格忌口
- 碳酸饮料、柑橘类酸性水果
- 辛辣调料、巧克力、薯片等零食
- 过冷/过热食物刺激溃疡面
症状缓解期可逐步增加食物种类,但需观察反应。若持续腹痛或呕血,需立即就医。日常饮食配合医生指导的药物干预效果更佳。