关节液中白细胞内有尿酸结晶时，应优先通过饮食调整促进尿酸排泄、减少炎症反应。关键措施包括：多喝水利尿、增加低脂乳制品和碱性食物摄入、严格限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）及酒精。
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低嘌呤饮食为核心：以牛奶、鸡蛋为主食，脱脂牛奶和低热量酸奶可降低尿酸水平并缓解炎症。避免动物内脏、浓肉汤、烧烤等高嘌呤食物，每日肉类摄入控制在120-200克。
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碱化尿液：每日饮水2000毫升以上，维持尿量2000毫升，促进尿酸溶解排泄。可适量饮用苏打水或服用碳酸氢钠（需遵医嘱）以升高尿液pH值。
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增加碱性食物比例：绿叶蔬菜（如菠菜焯水后）、水果（如樱桃、柠檬）可中和尿酸，减少结晶形成。全谷物、豆制品（如豆腐）提供膳食纤维，辅助代谢。
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戒酒控糖：酒精（尤其啤酒）和含果糖饮料会抑制尿酸排泄，建议替换为无糖茶或咖啡。同时减少高糖食物，每日糖摄入不超过25克。
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辅助营养与生活方式：维生素C（如柑橘类）可促进尿酸排泄；适度有氧运动（如快走、游泳）帮助减重，但避免剧烈运动加重关节负担。
总结：饮食需长期坚持并结合医生指导的药物治疗（如别嘌醇）。若急性发作，需及时就医控制炎症，日常监测尿酸水平并定期复查。
