便秘伴剧烈腹痛可能由粪便堆积导致肠道压力增大引起，快速止痛的关键在于缓解肠道压力并促进排便。以下方法可帮助缓解症状：

1. 使用泻药

• 容积性泻药：如聚乙二醇4000散，可增加大便体积，软化粪便，促进排出。
• 渗透性泻药：如乳果糖口服溶液，可提高肠道渗透压，帮助水分进入肠腔，软化粪便。
• 接触性泻药：如番泻叶颗粒，可刺激肠道蠕动，加快排便。

2. 使用开塞露

开塞露可润滑肠道，软化粪便，适合紧急缓解便秘和腹痛。但需遵医嘱使用，避免滥用。

3. 调整饮食

• 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果和全谷物，帮助促进肠道蠕动。
• 多喝水：每天饮水量1500-2000ml，保持肠道湿润。
• 避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。

4. 腹部按摩

顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，缓解疼痛。按摩时使用适量润滑剂，避免摩擦。

5. 适度运动

散步、慢跑或瑜伽等运动可刺激肠道活动，帮助排便。

6. 建立良好的排便习惯

每天定时排便，即使无便意也尝试培养反射，有助于肠道功能恢复。

7. 就医检查

若症状持续或加重，可能是肠梗阻等严重问题，需及时就医，通过血常规、X线检查等明确病因，必要时接受手术治疗。

通过以上方法，可在一定程度上缓解便秘伴剧烈腹痛的症状。但需注意，长期便秘或伴有其他症状者，应及时就医，避免延误治疗。