跖反射伸性，通常表现为足部弯曲和向上伸展，而非正常的足部屈曲。针对这种病症，有以下几种解决办法：

• 物理疗法：是跖反射伸性治疗的首选方法之一，包括热敷、冷敷、按摩、理疗等。热敷可舒缓肌肉紧张，增加血液循环，促进肌肉放松；冷敷能减少疼痛和肿胀，缓解肌肉僵硬；按摩和理疗通过刺激和放松肌肉，改善血液循环和神经传导，提升肌肉的灵活性和活动范围，从而有效减轻患者症状，恢复正常足部活动。比如通过对足底筋膜拉伸，能增加足部灵活性，改善跖反射，适合因长时间站立、走路不当引起的足部僵硬及不适症状 。还可进行抗阻训练，使用重量或阻力设备对肌肉进行挑战，增强足部稳定性，间接影响跖反射，适用于有稳定基础后，想提高下肢力量和平衡能力的情况 。
• 药物治疗：常用药物有抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛药。抗炎药可减少炎症反应，缓解疼痛和不适；肌肉松弛剂能放松紧张肌肉，恢复正常肌肉张力和活动范围；镇痛药可减轻疼痛症状，提高患者生活质量。不过药物治疗需在专业医生指导下进行，以确保剂量和使用方法正确。
• 使用辅助器具：例如矫形鞋垫，它可以调整脚部姿势，缓解由不正确步态引起的压力分布异常，从而改善跖反射，对于存在功能性足部问题导致跖反射异常者有益 。还可以佩戴矫形支具，通过定制的支具来限制相关部位的过度活动，帮助维持正常的位置和姿态。
• 手术治疗：当保守疗法无效且跖反射严重影响日常生活时可考虑。比如针对扁平足或高弓足等特定的解剖结构异常进行的矫形外科手术，可直接改善跖反射 。手术方法还包括肌腱修复、关节融合、截骨矫形等，用于纠正畸形，恢复足部的正常功能 。

若出现跖反射伸性的情况，应及时就医，医生会根据具体病情制定个性化的治疗方案，以获得最佳治疗效果。