对多脂饮食不能耐受，通常会在进食高脂食物后，出现恶心呕吐、腹痛腹胀、腹泻、消化不良及食欲不振等不适感觉。具体如下：
- 恶心与呕吐：多脂食物会刺激肠胃，当肠胃难以负荷时，会引发恶心感，严重时就会导致呕吐，把吃下去的油腻食物吐出来 。比如吃了油炸食品后不久，就感觉胃部不适，有强烈的恶心感，甚至呕吐。
- 腹痛与腹胀：脂肪的消化需要胆汁等参与，若对多脂饮食不耐受，胆汁分泌不足或排出不畅，食物在肠胃内消化受影响，就会引起腹痛，多为腹部持续性疼痛。食物消化缓慢，会在肠道内发酵产气，进而造成腹胀，腹部有胀满感。例如食用五花肉等脂肪含量高的食物后，腹部出现疼痛、胀满。
- 腹泻：由于脂肪无法正常被消化吸收，会刺激肠道加快蠕动，使食物快速通过肠道，导致大便稀薄，甚至腹泻，大便还可能带有恶臭。像大量吃了奶油蛋糕等多脂食物后，出现腹泻情况。
- 消化不良：多脂饮食会加重胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱，表现出消化不良症状，如嗳气、打嗝等，感觉食物长时间积存在胃里不消化。比如吃了较多坚果这类多脂食物后，出现嗳气、食物不消化的感觉。
- 食欲不振：经历过吃多脂食物后的不适，身体会对进食产生厌倦感，看到食物尤其是油腻食物就不想吃，导致食欲不振。例如之前吃油炸食物后难受，之后再看到炸鸡等就没胃口。
如果经常出现对多脂饮食不能耐受的这些症状，建议及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。
