闭眼站立不稳，可通过平衡训练、强化肌肉力量、改善身体协调性、治疗潜在疾病等方法改善。具体如下：

• 平衡训练：从简单的平衡练习开始，如双脚站立在不稳定的表面（像平衡垫）上，适应后逐渐过渡到单脚站立，单脚站立时还可尝试双手交叉上举等动作，增强视觉抑制状态下的平衡能力。走直线、闭目行走等练习也能有效提高平衡感，通过反复练习，让身体习惯并掌握在不同状态下维持平衡的技巧。
• 强化肌肉力量：重点锻炼与站立和平衡密切相关的下肢肌肉，例如进行深蹲训练，能有效锻炼大腿的股四头肌等肌群；提踵动作则主要针对小腿的腓肠肌和比目鱼肌等。增强这些肌肉的力量，能为身体提供更稳定的支撑，从而改善站立时的稳定性。
• 改善身体协调性：参与全身性的运动，像瑜伽、太极、舞蹈等，这些运动需要身体多个部位协同配合，能有效提升身体的协调性和灵活性。身体协调性提高后，在闭眼站立时，各部位能更好地相互协作，维持身体平衡。
• 治疗潜在疾病：若闭眼站立不稳是由某些疾病引起，如神经系统疾病（像小脑病变）、耳部疾病（例如耳石症）、关节问题等，应及时就医。医生会根据具体病情，采取针对性的治疗方案，从根源上解决因疾病导致的平衡问题。

如果平衡问题持续存在，或者伴有头晕、头痛、肢体麻木等其他异常症状，务必及时前往医院，进行全面的身体检查，以便明确病因并进行相应治疗。提高平衡能力并非一蹴而就，需要保持耐心，坚持长期训练和维持健康的生活方式，才能逐步看到明显的改善效果。