要判断自己是否被网警监控，可以注意以下几个方面的迹象：
- 网络使用情况异常 ：
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网络使用时间突然大幅增长。
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电脑或手机等电子设备被盗，并且看起来未经授权地曾经被人使用过。
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上网时的速度明显变慢。
- 电子设备异常现象 ：
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手机突然出现耗电量增加、发热、软件运行卡顿等异常现象，可能是被监控程序在后台运行。
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使用网络监测工具检查是否有外部IP地址与微信服务器建立陌生连接。
- 微信账号异常 ：
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信息发送受限、接收延迟或频繁出现“你已被网警监视”的提示。
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微信账号经常被迫下线或需要频繁验证身份。
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聊天记录被同步至其他未知设备，或聊天内容中出现未曾发送的消息、内容被篡改。
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频繁收到陌生好友申请，手机通讯录出现陌生号码。
- 来电识别 ：
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在手机上打开设置，进入电话界面，点击来电阻止与身份识别。
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如果来电被国家反诈中心识别为网警查询，这可能意味着已经被网警查询。
- 其他迹象 ：
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接到公安机关的传讯或电话询问。
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被传唤至当地公安机关接受询问或调查。
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被网站或社交媒体平台封禁或删除账号或内容。
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身边的亲友或同事接到询问或拜访请求，询问您的个人情况和言论。
- 手机监听迹象 ：
- 手机接电话时有电流声杂音，可能是正在被人监听。
建议
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保持警惕 ：定期检查网络使用情况和电子设备状态，留意异常现象。
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保护隐私 ：加强微信等社交媒体的隐私设置，避免在不安全的网络环境下进行敏感操作。
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及时反馈 ：如果发现可疑情况，及时联系相关平台或公安机关寻求帮助。
通过以上方法，可以较为准确地判断自己是否被网警监控，并采取相应的防护措施。
