低血糖惊厥发作时,应立即补充快速升糖食物,如含糖饮料、蜂蜜或葡萄糖片,同时搭配长效碳水化合物稳定血糖。以下是科学应对低血糖惊厥的饮食方案:
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快速升糖食物
• 含糖饮料:可乐、果汁(150ml)能在5-15分钟内缓解症状
• 蜂蜜/白糖:直接含服1-2勺,吸收速度仅次于葡萄糖
• 葡萄糖片(15-20g)是医学首选,可随身携带 -
长效碳水化合物组合
症状缓解后需补充:
• 全麦面包1-2片
• 燕麦片半碗
• 香蕉等低GI水果防止血糖再次骤降 -
高危人群预防性饮食
• 糖尿病患者应随身携带方糖
• 少食多餐(每日5-6餐)
• 蛋白质每餐占比25%(如鸡蛋、鱼肉)
注意:若患者意识不清,切勿强行喂食,应立即就医。日常需定期监测血糖,避免空腹运动或饮酒。