甘南草原以自然景观多样性和生态资源丰富性著称，以下是综合多个权威来源的推荐及特色分析：

一、核心推荐草原及特色

1. 玛曲草原（黄河首曲）

   • 作为中国黄河最弯曲的自然景观，拥有“九曲黄河第一弯”称号，形成独特的地理奇观。

   • 草原与黄河交织，形成生态湿地，栖息着藏原羚、黑颈鹤等珍稀动物，是观鸟和生态摄影的理想地。

2. 桑科草原

   • 位于夏河县西南，以高山草原地貌著称，平均海拔4000米，夏季草浪翻滚，野花盛开，兼具藏族风情与自然美感。

   • 提供藏式帐篷住宿、手抓羊肉等特色体验，适合户外爱好者。

3. 当周草原

   • 隶属于甘南香巴拉旅游艺术节主场，占地面积8600亩，兼具草原度假与民族文化体验功能。

   • 每年举办艺术节，可参与藏族歌舞、篝火晚会等活动，感受浓郁的藏族风情。

二、其他推荐草原

• 甘加草原 ：未商业化原始牧场，保留高原草地风貌，适合追求自然秘境的游客。

• 碌曲草原 ：与玛曲草原相邻，黄河穿流而过，形成壮阔的草原景观。

三、选择建议

• 选玛曲草原 ：若偏好生态湿地与野生动物，推荐7-8月前往，可参与湿地保护项目。

• 选桑科草原 ：适合家庭亲子游，体验藏族文化，建议提前预订帐篷并准备骑马装备。

• 选当周草原 ：以文化体验为主，需关注当地节庆活动安排。

甘南草原各有千秋，可根据需求灵活选择，均能体验到高原草地的独特魅力。