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陇南和甘南不是同一个地方，而是甘肃省内两个不同的地级行政区，具体区别如下：

一、行政区划与行政级别

1. 甘南藏族自治州

   • 甘肃省下辖的藏族自治州，位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过渡地带。 - 全面积为4.5万平方千米，东邻定西市、陇南市，南接四川阿坝藏族羌族自治州，西连青海、黄南两省，北靠临夏回族自治州。

2. 陇南市

   • 甘肃省下辖的地级市，位于甘肃省东南部，东接秦巴山地，南抵四川盆地，是连接中原与西南地区的重要枢纽。

二、地理特征与气候

• 甘南

  以高原、山地为主，属高寒气候，是黄河、长江的重要水源涵养区，植被以高山草甸和森林为主。

• 陇南

  地势相对平缓，海拔较低，气候温和湿润，被誉为“甘肃小江南”，盛产橄榄等特色农产品。

三、人口与文化

• 甘南

  藏族人口占一半以上，是藏汉文化交汇带，保留丰富的藏族文化传统，如藏族节日、手工艺等。

• 陇南

  汉族为主体，农民和牧民占一定比例，历史上曾是中原王朝治下的武都郡，文化底蕴以陇蜀文化为主。

四、交通与旅游

• 两地之间有公路和铁路连接，但属于不同行政区域。甘南以高原风光和生态旅游著称，陇南则以商贸物流和特色美食闻名。

总结 ：甘南和陇南在行政区划、地理特征、文化背景等方面存在显著差异，虽然名称中均含“甘南”，但实际是甘肃省内两个独立的地级行政区。