社会保障卡是否可以网上激活需根据具体情况判断，以下是综合说明：

一、激活方式

1. 银行渠道激活

   需携带社会保障卡及身份证原件到发卡银行网点办理激活手续，激活后医疗保险账户将恢复正常。

2. 手机APP激活

   通过社保卡发卡行的官方手机APP办理激活，操作流程通常包括输入个人编号、激活码等步骤，激活成功后即可使用社保功能。

3. 电话激活

   拨打社保卡背面的服务热线，按语音提示完成身份验证后激活。

4. 其他渠道

   部分地区的社保局网站或官方APP也支持网上激活，需登录后按指引操作。

二、激活时间限制

• 新卡激活 ：新社保卡需在领取后 60个工作日内 激活，否则原医疗保险卡将限制使用。

• 旧卡升级 ：旧卡功能升级后，通常需在30个工作日内激活新功能。

三、注意事项

1. 地区差异 ：不同地区对激活渠道和政策存在差异，建议提前咨询发卡银行或社保局。

2. 激活成功标志 ：首次激活成功后，系统会提示“激活成功”或“卡片已激活”，重复激活将失败。

3. 银行账户启用 ：社保卡关联的银行账户需持有效证件到柜台办理启用手续。

四、法律依据

《中华人民共和国社会保险法》第四条规定，个人依法享受社会保险待遇，有权监督缴费情况；第五条规定，国家通过多种渠道筹集社保资金并给予支持。社保卡激活后，持卡人可依法享受医疗保险、养老保险等社会保障权益。

若操作中遇到问题，建议通过社保卡面印刷的银行客服电话或当地社保局热线咨询。