西藏的气候因海拔和地理位置差异较大，整体上并非全年都冷，而是具有明显的高原气候特征，具体可分为以下特点：
一、气候分区特征
-
东南部地区（林芝、山南等）
- 气候温和湿润，森林覆盖率高（林芝达53.96%），全年平均气温约15-23℃，夏季（6-8月）相对温暖，昼夜温差较大。
-
高原核心区（拉萨、昌都等）
-
拉萨：冬暖夏凉，夏季平均气温约20℃左右，冬季平均-5℃至15℃，昼夜温差显著。
-
昌都、山南：气候与拉萨相似，但林芝因海拔稍低，气温略低于拉萨。
-
-
高海拔地区（珠峰、阿里等）
- 全年低温，夏季（7月）平均气温仅27-29℃，夜间可降至10℃以下，需防风防寒。
二、季节性气候特点
-
夏季（6-8月）
- 多数地区气温适中，是旅游旺季。拉萨等地的最高气温约20℃，但夜间低温明显，需备外套。
-
秋季（9-11月）
- 气候宜人，干燥少雨，昼夜温差较大，适合户外活动。
-
冬季（12-次年3月）
- 拉萨平均气温-5℃至15℃，林芝稍低，需防寒保暖，但晴天多且干燥。
三、穿衣建议
-
夏季 ：短袖、冲锋衣、抓绒衣，防晒为主。
-
秋季 ：长袖、毛衣、防风外套。
-
冬季 ：羽绒服、冲锋衣、防风裤，注意防寒。
-
高海拔地区 ：需额外准备防风防水装备。
四、总结
西藏气候以高原为主，但不同区域存在显著差异。东南部林芝等地区气候温和，适合避寒；核心区拉萨冬暖夏凉，是旅游热门地；高海拔地区则全年低温。游客可根据行程选择合适衣物，并注意高原反应。
