甘孜‌有高原反应风险‌。甘孜平均海拔超过3000米，部分地区如理塘、稻城亚丁等地海拔可达4000米以上，‌缺氧环境容易引发头痛、乏力、失眠等高原反应症状‌，但通过科学预防和适应可显著降低风险。

‌高海拔地区的普遍性‌
甘孜地处青藏高原东南缘，全州大部分区域海拔在3000米以上，尤其是北部高原和稻城亚丁景区等高海拔区域，氧气含量仅为平原地带的60%-70%，初到者易因缺氧出现不适。

‌高原反应的典型表现‌
高原反应常见症状包括‌头痛、恶心、呼吸困难、心跳加速‌等，通常出现在抵达高海拔地区的6-12小时内。轻度症状可通过休息缓解，但若出现持续呕吐、意识模糊等严重反应，需立即就医。

‌易感人群与预防措施‌
老年人、儿童、心肺疾病患者及长期生活在低海拔地区的人群更易出现高原反应。预防建议包括‌提前服用红景天等药物、避免剧烈运动、多补充水分‌，抵达后预留1-2天适应期，逐步增加活动量。

‌应对高原反应的方法‌
若出现轻微症状，可通过‌吸氧、减少运动、保持体温‌等方式缓解。甘孜主要城镇和景区均设有医疗点，可提供氧气袋或药物支持。避免饮酒、吸烟及过度劳累，有助于减轻身体负担。

合理规划行程、做好适应性训练，并随身携带应急药品，能有效降低高原反应对甘孜旅行的影响。若症状持续加重，应及时前往低海拔地区就医。