单位交社保和自己交社保的区别主要体现在以下几个方面，结合权威信息综合说明如下：

一、 险种覆盖范围

1. 单位交社保

   包含养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险（“五险”），提供养老、医疗、失业、工伤及生育保障。

2. 自己交社保

   • 灵活就业人员 ：可参加职工养老保险和医疗保险，部分地区（如北京）允许参加失业保险。

   • 城乡居民社保 ：涵盖城乡居民养老保险和医疗保险，面向无工作单位人群。

二、 参保性质与强制性

• 单位交社保 ：法律强制要求，用人单位必须依法缴纳，员工可要求补缴。

• 自己交社保 ：灵活就业人员自愿参保，非强制义务。

三、 缴费主体与金额

1. 单位交社保

   • 费用由单位和个人共同承担，单位承担较大比例（如60%-8%），个人承担较小部分（如8%）。

2. 自己交社保

   • 全部由个人承担，灵活就业人员可选择最低档（60%）或更高档次（90%），但缴费基数上限通常低于单位职工。

四、 缴费基数与待遇

1. 单位交社保

   • 缴费基数按职工上年度工资总额的月均值确定，且通常高于个人自主选择的基数。

   • 基础养老金和个人账户养老金计算方式统一，退休后待遇较稳定。

2. 自己交社保

   • 缴费基数可自主选择（60%-300%社会平均工资），但普遍低于单位职工。

   • 无法享受单位职工的生育津贴、失业救济金等福利。

五、 其他差异

• 参保时间 ：单位社保需按月缴纳，灵活就业人员可选择按月、按季或按年缴费。

• 养老金计算 ：单位职工养老金由基础养老金+个人账户养老金组成，灵活就业人员仅计个人账户养老金部分。

总结建议

• 优先选择单位交社保 ：若已就业，单位缴纳的社保更全面且稳定，尤其能享受失业、医疗等保障。

• 灵活就业人员 ：若经济条件允许，建议选择职工社保以获得更多保障；若预算有限，可考虑城乡居民社保。

• 关注政策调整 ：各地政府正逐步提高灵活就业人员社保缴费基数下限，可关注最新政策优化缴费选择。