根据我国社保政策，缴纳5年社保后是否可以退出，需根据具体情况判断，主要分为以下情形：

一、社保不可直接退保的情形

1. 未达到退休年龄且未参保满15年

   若参保人未达到法定退休年龄且累计缴费不足15年，需继续缴费至满15年或转入新型农村社会养老保险/城镇居民社会养老保险。

2. 单位缴费部分不可退还

   社保包含单位缴费和个人缴费两部分，单位缴费部分进入统筹账户，个人账户部分（约8%-13%）可退还。

二、社保可退还的情形

1. 出国定居且户口注销

   办理出国定居手续并注销我国户籍后，可申请终止职工基本养老保险关系，个人账户储存额可一次性领取。

2. 参保人死亡且户口注销

   未达到退休年龄但身故且户口注销的，个人账户余额可继承。

3. 重复参保或结束劳动关系

   若存在重复参保或与单位解除劳动关系，可申请终止社保关系并退还个人账户部分。

4. 退休年龄未达但缴费不足15年

   达到法定退休年龄但累计缴费不足15年，且未转入其他养老保险的，可书面申请终止职工基本养老保险关系，个人账户储存额支付。

三、操作建议

• 咨询社保部门 ：不同地区具体流程可能略有差异，建议提前联系当地社保局确认。

• 保留缴费记录 ：若未来有重新参保需求，完整缴费记录可能影响待遇计算。

• 替代方案 ：若暂时中断缴费，可待经济条件改善后补缴，缴费年限可累计计算。

社保缴纳5年后能否退出需结合自身情况判断，建议根据长期规划选择继续参保或符合条件退保。