社保和医保的关系需要根据参保类型和地区政策具体分析，以下是详细说明：

一、社保与医保的包含关系

1. 社保包含医保

   社保是一个广义概念，包含基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险五大险种。其中， 基本医疗保险 即指医保，属于社保的组成部分。

2. 缴费层面的捆绑性

   在我国，社保（尤其是职工社保）通常以“五险合一”的形式实施，单位需为员工同时缴纳五大险种，不存在单独缴纳医保的情况。

二、特殊情况下的参保选择

1. 灵活就业人员

   • 可以选择只缴纳 基本医疗保险 ，无需缴纳其他险种。

   • 需注意：部分地区允许灵活就业人员以个人身份参保，但需咨询当地社保部门确认具体政策。

2. 退休人员

   • 累计缴费满15年的职工，退休后无需再缴纳基本医疗保险，但可享受医保待遇。

三、常见误区说明

• 误区 ：交了社保就不用交医保

  正解 ：若参保类型包含医保（如职工社保、居民医保），则无需重复缴纳。若想增加医疗保障，可考虑商业医疗保险。

四、总结建议

• 单位职工 ：需通过单位缴纳完整社保套餐，无法单独选择只交医保。

• 灵活就业人员 ：可咨询当地政策，选择仅缴纳医保。

• 退休人员 ：满足缴费年限后，医保自动生效，无需额外缴费。

若存在具体操作疑问，建议通过当地社保局或官方渠道核实最新政策。