终止参保后解除参保状态可通过以下方式办理，具体方法根据个人就业情况选择：

一、重新就业并转移社保关系

1. 单位协助转移

   若重新就业，可向新单位人力资源部门申请将原社保关系转入新单位所在地社保部门。转移时需提供身份证、解除劳动合同证明、社保手册等材料。

2. 缴费年限累计

   • 养老保险 ：中断后继续缴纳，缴费年限累计计算，但中断第二个月起暂停享受医保待遇，需满15年且达到法定退休年龄方可领取养老金。

   • 医疗保险 ：中断期间不计入缴费年限，恢复缴费后需等待1-3个月才能重新享受医保待遇。

二、以灵活就业人员身份继续缴纳

1. 灵活就业参保

   若未重新就业，可向户籍所在地社保部门申请以灵活就业人员身份参保。需按月缴纳社保费用，缴费年限累计计算，但中断年限不计入缴费年限。

2. 缴费标准与待遇

   • 缴费基数通常按当地社会平均工资的一定比例确定，具体比例因地区而异。

   • 医疗保险恢复后需缴费满1年才能享受门诊和住院待遇。

三、其他注意事项

1. 医保卡激活

   若医保卡显示终止参保，可携带身份证到社保大厅或药房激活，但需先恢复参保状态。

2. 线上办理渠道

   • 登录当地社保部门官网或国家医保服务平台APP，通过“社保申报”或“城乡居民基本医疗保险参保登记”功能办理。

   • 部分地区支持通过医保小程序提交申请。

3. 特殊情况处理

   • 失业状态 ：可申请领取失业保险金（需满足缴费年限和求职条件），期间医保由基金支付；或选择灵活就业参保。

   • 自主创业 ：以灵活就业人员身份缴纳社保，需自行承担企业缴费部分。

四、所需材料汇总

• 基本材料 ：身份证、解除劳动合同证明、社保手册。

• 补充材料 ：新单位证明（转移）、户籍簿（线下办理）。

通过以上方式，可有效解除终止参保状态并恢复社保权益。建议办理前咨询当地社保部门，确认具体流程及地区差异。