过度换气引起晕厥时，应立即让患者平躺、调整呼吸节奏，并通过安抚情绪或回吸二氧化碳（如用纸袋罩口鼻）缓解症状。关键处理要点包括：避免吸氧（可能加重碱中毒）、控制呼吸频率、消除紧张诱因，若症状持续需及时送医。
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稳定情绪与环境
患者因情绪激动或焦虑引发过度换气时，周围人需保持冷静，避免语言刺激。通过安慰和暗示疗法帮助患者放松，减轻恐慌感。可引导其转移注意力至轻松话题，或采用深呼吸练习（如“4-7-8呼吸法”：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒）恢复呼吸平衡。 -
调整呼吸与体位
让患者平卧并抬高双腿，促进血液回流。指导其用鼻子缓慢呼吸，避免张口喘若出现手足抽搐或口周麻木，可用干净塑料袋或口罩罩住口鼻，回吸呼出的二氧化碳以纠正碱中毒。注意：传统纸袋法可能因透气性差导致缺氧，需谨慎使用。 -
识别紧急情况
若患者晕厥时间较长、伴随胸痛或意识障碍，或本身有心脏病史，需立即拨打急救电话。过度换气可能掩盖其他疾病（如低血糖、甲亢），送医后应检查血钙、脑电图等排除器质性病变。 -
长期预防措施
易发人群应避免情绪过激，规律锻炼并学习压力管理技巧（如冥想）。减少咖啡因摄入，发作频繁者需心理干预或药物辅助（如抗焦虑药）。
提示：过度换气综合征虽常见于青年女性，但任何人情绪剧烈波动时均可能发生。掌握基础急救方法可避免慌乱，但切勿忽视潜在疾病风险，及时就医是关键。
