咳声低弱通常提示肺气不足,可通过饮食调理、中药滋补、药食两用食材辅助来缓解。
饮食上,选择清淡易消化的,像小米粥、菜汤、鸡蛋羹等,减轻身体负担。补充蛋白质,吃瘦肉、鱼类、豆类、奶制品等,能为身体供能。还要多摄入富含维生素的新鲜蔬果,例如西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果、梨,助力身体恢复。
中药方面,补肺丸是不错的选择,其含熟地黄、党参、黄芪等,能补肺益气、止咳平喘,缓解咳声低弱等症状。润肺止嗽丸,由天冬、地黄等组成,可润肺定喘、止嗽化痰,对肺气虚弱引发的相关症状有效。人参保肺丸,含人参、罂粟壳等,能益气补肺、止嗽定喘,适用于肺气虚弱、津液亏损的情况。但这些中药都要在医生指导下使用。
药食两用食材也有帮助。百合可润肺止咳、清心安神,煮百合粥、百合银耳汤都可以。山药能健脾益肺、补肾涩精,蒸着吃、煲汤均可。银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效,可熬银耳羹。
饮食只是辅助,若咳声低弱症状持续,应及时就医明确病因,遵循医嘱治疗,同时注意休息,促进身体康复。