社保停保后是否可以恢复，需根据停保原因及参保类型综合判断，具体恢复方式如下：

一、社保停保后恢复参保的适用情形

1. 单位原因停缴

   若因单位未缴或缴费不足导致停保，可要求单位补缴欠费或向社保部门申请补缴。补缴后需重新计算缴费年限，但中断期间待遇不享受。

2. 个人原因停缴（如离职、失业）

   • 重新就业 ：入职新单位后，新单位会自动接续原社保关系，缴费年限累计计算。

   • 灵活就业 ：可按灵活就业人员身份继续缴纳社保，缴费年限累计计算，但中断期间无法享受医保待遇。

3. 暂停参保后恢复

   若因临时中断（如暂缓缴费）主动暂停参保，需恢复缴费后重新计算缴费年限。

二、恢复参保的具体流程

1. 准备材料

   • 身份证明（身份证原件及复印件）

   • 缴费证明（银行流水、转账记录等）

   • 个人信息变更证明（如户口迁移、婚姻状况变更等）

2. 提交申请

   • 单位办理 ：提交补缴申请及材料至原参保地社保局

   • 个人办理 ：灵活就业人员需向户籍地社保局提交材料

3. 审核与恢复

   社保局审核材料后，恢复缴费并计入缴费年限。若为医疗保险，中断超过3个月需等待期且待遇重新计算。

三、注意事项

• 医疗保险断缴影响 ：断缴超过3个月将无法享受医保报销，且连续缴费年限重新计算；生育保险断缴期间无法申领相关待遇。

• 养老金累计计算 ：养老保险中断后补缴，缴费年限累计计算，但需达到15年才能领取养老金。

• 地区政策差异 ：具体补缴流程和材料可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保局。

若因单位漏缴导致停缴，可向社保部门投诉或申请仲裁，要求单位承担补缴责任。