​​食物过敏的康复时间通常为3至7天，具体取决于过敏严重程度和个人体质​​。​​轻度过敏​​（如皮肤红疹、瘙痒）可能3天左右消退，​​重度过敏​​（如呼吸困难、胃肠道症状）需及时就医，恢复时间可能延长至1周或更久。儿童对牛奶、鸡蛋的过敏可能随年龄增长缓解，而花生、海鲜类过敏可能持续终生。

1. ​​影响康复时间的核心因素​​

   • ​​过敏严重程度​​：局部皮肤症状恢复较快，全身性反应（如过敏性休克）需更长时间治疗。
   • ​​体质差异​​：代谢快、免疫力强的人恢复更快；过敏体质者易反复，需严格避免过敏原。
   • ​​干预措施​​：及时服用抗组胺药（如氯雷他定）或外用激素可加速康复，未治疗者可能症状迁延。

2. ​​常见过敏类型的恢复差异​​

   • ​​荨麻疹​​：可能12小时内消退，但慢性反复发作可持续超6周。
   • ​​过敏性皮炎​​：通常1-2周恢复，需配合保湿和避免刺激。
   • ​​儿童食物过敏​​：牛奶/鸡蛋过敏多在3-5岁后缓解，坚果类过敏可能终身存在。

3. ​​加速康复的关键行动​​

   • ​​立即停食致敏食物​​，避免二次接触。
   • ​​多喝水促进代谢​​，帮助排出过敏原。
   • ​​严重症状（如呼吸困难）需急诊​​，延误可能危及生命。

若症状持续超1周或加重，务必复诊调整治疗方案。长期过敏患者建议通过医学检测明确过敏原，制定个性化管理计划。