甲状腺机能亢进（甲亢）患者需遵循低碘、高热量、高蛋白的饮食原则，重点避免刺激性食物，补充维生素及矿物质。 关键饮食调整包括：严格限制海带、紫菜等高碘食物，增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，多喝水并补充钾、钙等电解质，以及避免辛辣、咖啡因等刺激性饮食**。
- 控制碘摄入：避免所有海产品（如海带、紫菜、海鱼）及加碘盐，改用无碘盐。碘会刺激甲状腺激素合成，加重甲亢症状。
- 高热量高蛋白饮食：甲亢患者代谢旺盛，需增加主食（米饭、面条）和优质蛋白（瘦肉、牛奶、豆制品）摄入，每日可少量多餐，辅以点心补充能量。
- 补充维生素与矿物质：多吃新鲜蔬果（如香蕉、橙子、菠菜）以获取钾、镁；适量补钙（牛奶、豆腐）预防骨质疏松；避免高纤维食物（芹菜、燕麦）以减少腹泻。
- 忌刺激性食物：酒精、浓茶、咖啡、辣椒等可能加重心悸、失眠，需严格限制。
- 滋阴健脾食物辅助：如百合、银耳、山药可缓解阴虚火旺症状，但需结合体质辨证食用。
甲亢饮食需长期坚持，并随病情调整。若症状可逐步减少高热量摄入，但仍需避免高碘食物。建议定期复查甲状腺功能，结合医生指导优化饮食方案。
