​​班玛县位于青藏高原东南部，是青海省果洛藏族自治州下辖县，地处青甘川三省交界处，平均海拔超4000米，以高原大陆性气候、三江源生态屏障和“三色文化”（红色长征遗迹、绿色原始森林、金色藏族风情）为核心亮点。​​

1. ​​地理位置与高原属性​​
   班玛县坐标东经99°45′—101°14′、北纬32°27′—33°18′，隶属青藏高原的巴颜喀拉山东北麓，是典型的高山峡谷地貌，最高峰海拔5047米。其西北高、东南低的地势特征与青藏高原整体地形一致，境内玛柯河、多柯河等河流属长江水系，凸显三江源核心区的生态地位。

2. ​​自然气候特征​​
   作为高原大陆性气候代表，班玛县年均温仅3.2℃，年降水量752.7毫米，昼夜且紫外线强。独特的高寒环境孕育了青海最大原始森林——玛柯河林场，负氧离子含量极高，被誉为“三江源小江南”。

3. ​​人文与生态价值​​
   班玛县95%以上为藏族人口，保留着碉楼群、白玉寺等文化遗产，同时是红军长征途经地（“红军沟”为全国红色旅游经典景区）。其生态功能至关重要，拥有雪豹、白唇鹿等珍稀物种，森林覆盖率超23%，是长江上游重要水源涵养地。

​​提示​​：班玛县的高原属性深刻影响着其生态与人文景观，探访时需注意高原反应，并遵守生态保护规定。