可以的，医保通常可以直接通过电话报停。

具体操作步骤和注意事项如下：

1. 电话号码查询：你需要查询你所在地区医保中心的官方电话号码。这通常可以在当地的医保官方网站或者通过搜索引擎找到。

2. 电话报停流程：拨通医保中心的电话后，根据语音提示或人工客服的指引，提供你的个人信息，如身份证号码、医保卡号码等，以验证你的身份。

3. 报停原因说明：在电话中，你需要向医保中心说明你报停医保的原因。这可能包括你已经就业并参加了工作单位的医保，或者你已经迁移到其他地区并需要转移医保关系等。

4. 报停确认：医保中心的工作人员会根据你的信息和说明，为你办理医保报停手续。他们可能会要求你提供一些额外的信息或文件，以确保报停手续的准确性和合规性。

5. 报停生效时间：医保报停通常需要一定的时间来生效。具体生效时间可能因地区而异，你可以在电话中向医保中心咨询。

6. 其他注意事项：在电话报停医保之前，你可能需要考虑一些其他因素，如你的医保账户余额、报停期间的医疗费用报销等问题。如果有需要，你可以在电话中向医保中心咨询这些问题。

通过以上步骤，你通常可以直接通过电话报停你的医保。具体操作流程和要求可能因地区而异，所以建议你在行动之前咨询当地的医保中心或相关机构，以获取最准确的信息和指导。