关于农村社保和单位社保重复缴纳的问题，综合权威信息整理如下：

一、政策规定层面

1. 养老保险部分

   根据国家政策，同一时间段内个人只能参加一种基本养老保险（即职工社保或城乡居民社保，但两者不可同时参保）。若同时缴纳，需停止其中一种。

2. 医疗保险部分

   城镇职工社保（含医疗保险）与新型农村社会养老保险（含医疗保险）不可同时参保，但城乡居民医保与职工医保可以同时缴纳。

二、实际操作建议

1. 确认重复情况

   • 通过全国社保信息系统或单位人事部门查询缴费记录，确认是否存在重复缴费。

   • 注意区分“重复缴费”与“同时缴费”：若缴费时间、项目完全一致则构成重复参保，否则可能属于不同缴费阶段。

2. 处理重复缴费

   • 停掉农村社保 ：若已参加职工社保且能满足退休条件，可申请停掉农村社保。

   • 申请退费 ：提供缴费明细等材料，向农村社保参保地社保局申请退重复缴费部分。

   • 保留农村社保 ：若因就业不稳定无法承担职工社保费用，可保留农村社保作为补充。

3. 特殊情况处理

   • 若重复缴费发生在不同城市，需联系两地社保部门协商转移或退费。

   • 达到退休年龄时，只能领取一种养老保险待遇，系统会自动清退另一种。

三、注意事项

• 避免重复参保 ：缴费后应及时查询缴费状态，发现异常立即处理。

• 保留参保资格 ：若因政策调整失去参保条件（如达到退休年龄），需主动停保。

建议根据自身就业状态、缴费年限及退休规划，选择最适合的社保方案。若需进一步确认，可咨询当地社保局或法律专业人士。