江西邓氏源流清晰，​​祖根可追溯至商周时期的南阳邓国​​，​​核心脉络以东汉名将邓禹为直系太始祖​​，并​​经江西宜黄、南昌等地开枝散叶​​，形成辐射闽粤台及海外的迁徙网络。其族谱记载严谨，印证“天下邓氏望出南阳”的共识，兼具历史深度与家族凝聚力。

​​分点论述：​​

1. ​​商周起源与南阳根基​​
   邓氏受姓始祖为商王武丁叔父曼季，封于邓国（今河南南阳邓州），以国为氏。东汉邓禹家族显赫，奠定南阳郡望，成为后世邓氏公认的太始祖。江西邓氏族谱多记载“乃禹公之后”，如南昌邓氏为邓禹六子邓训的后裔，安福邓氏直指“始祖东汉邓禹”。

2. ​​江西迁徙与开基始祖​​
   唐代邓超（邓禹19世孙）因仕宦迁居江西宜春，成为江西邓氏开基祖。明代邓显祖从江西宜黄迁福建、台湾，南昌邓氏则延续“训门之后”。河南洛阳族谱记载“自南阳迁江西，再徙洪洞”的路径，印证江西为南北邓氏迁徙枢纽。

3. ​​族谱共识与分支发展​​
   江西峡江、安福、南康等地族谱均强调南阳新野为祖根，如南康邓氏奇公三子后裔遍布赣南。台湾族谱记载江西迁闽粤再入台的脉络，马来西亚邓氏亦认同曼季—邓禹世系，凸显江西邓氏的跨地域影响力。

​​总结提示​​
江西邓氏以南阳为源、邓禹为宗，经唐宋迁徙形成区域性支派，族谱记载详实且互证，兼具历史价值与寻根意义。探索江西邓氏，可进一步关注宜黄、南昌等地的宗祠文化与近现代家族名人。